Brustpumpe

Workout - Tag 5

Filed under: nur mal so — brustpumpe September 6, 2014

Strength
- 3 Sätze x PushUps (so viele, wie möglich), 5 min Pause zw. den Sätzen

- Hier blickt man auf die vergangene PullUp-Woche zurück. Welcher Tag fiel einem persönlich am schwersten? Und genau dieses Workout wiederholt man am 5 Tag.

WoD
6 Rounds of
20 PushUps (!) Release (!)
30 Jumping Lunges
40 SitUps

Cashout: 100 Jumping Jacks

Workout - Tag 4

Filed under: nur mal so — brustpumpe

Strength
- 3 Sätze x PushUps (so viele, wie möglich), 5 min Pause zw. den Sätzen

- An diesem Tag macht man soviele Trainingssätze wie möglich (mit 60 Sekunden Pause zwischen den Sätzen ). Wenn man die 9 Sätze am 3ten Tag mit der gewählten Anzahl komplett geschafft hat, dann sollte man die Anzahl an Wiederholungen für diesen Tag um 1 erhöhen.

Wenn man jetzt mindestens 9 Sätze schafft, dann ist der Trainingssatz für die nächste Woche diese neue Anzahl. Ansonsten bleibt man noch eine Woche bei der alten Menge.

WoD
50 Box Jumps (zur Not geht auch ein Stuhl)
20 Handstand Walking Up Wall
15 Squat Jumps
10 Back Extensions
5 Handstand Walking Up Wall
50 Box Jumps

Workout - Tag 1

Filed under: nur mal so — brustpumpe September 1, 2014

Strength
- 3 Sätze x PushUps (so viele, wie möglich), 5 min Pause zw. den Sätzen

- 5 Sätze von sauberen Klimmzügen. Aus dem kompletten Hang, ohne Schwung bis das Kinn über der Stange ist. 90 Sekunden Pause zwischen den Sätzen. Pro Satz so viele Wiederholungen, bis das Kinn nicht mehr über die Stange gebracht werden kann.

Hinweis: Wenn Rückhand nicht möglich, dann Vorhand. Ellenbogen sind parallel zueinander! Schulterbreiter Griff.

WoD
21 - 15 - 9
Burpees
SitUps
Lunges

CSS IE - Internet Explorer 6, 7, 8 und 9 Hack

Filed under: nur mal so — brustpumpe June 25, 2010

Mit folgendem CSS Hack spricht man NUR den IE 8 an:

  • margin-top: 90px \9

Hier also die “\9″.

Noch mal alle IE Hacks:

  • Normal (FF): margin-top: 90px;
  • IE 6: _margin-top: 90px;
  • IE 7: *margin-top: 90px;
  • IE 8: margin-top: 90px \9; oder \0/
  • IE 9: margin-top: 90px \9; oder \0/

In wie weit das nun sauber ist, ist jedem selbst überlassen ;-)

Brustvergrößerung Berlin

Filed under: nur mal so — brustpumpe June 10, 2010

Unter einer Brustvergrößerung in Berlin versteht man die Vergrößerung der Brust, in Berlin – z.B. durch Silikonkissen. Interessant ist eine Statistik dazu – nach dieser waren im Jahr 2005 ca. 50% der operierten Frauen unter 25 Jahren.

Neben der Brustvergrößerung mit Silikonkissen, kommt ein neuer Trend aus Japan nun auch in Berlin an. Hier hat ein Forscher die Eigenfetttransplantation (dabei werden Stammzellen implantiert) perfektioniert, sodass die Ergebnisse durchaus vergleichbar sind – gegenüber der konventionellen Methode, die Brust zu vergrößern.

Gesundheitliche Risiken bei der Brustvergrößerung sind z.B. Kapselfribrose, Kapselkontraktur, Lipogranulom.

Domains zu verkaufen

Filed under: nur mal so — brustpumpe June 11, 2009

büroflächen-frankfurt.de
büroflächen-köln.de
gewerbeflächen-berlin.de
gewerbeflächen-frankfurt.de
gewerbeflächen-hamburg.de
gewerbeflächen-köln.de
gewerbeflächen-münchen.de

hühnergott.de

kalender-mv.de
messekalender-mv.de
veranstaltungskalender-mv.de

osteuropäisch.de

ostseeinselrügen.de
polnische-ostseeküste.de
pommersche-bucht.de
schwabenländle.de

südafrikanische-weine.de
südafrikanischeweine.de

urlaubsinfo-ostsee.de

wohlfühlangebote.de

Bei Interesse einfach an info@brustpumpe.de mailen - und den Preis nicht vergessen ;-) .

OB Wahlen in Neubrandenburg

Filed under: nur mal so — brustpumpe April 10, 2008

Wie auch in Greifswald, wird in Neubrandenburg demnächst ein neuer OB (Oberbürgermeister) gewählt. Im Gegensatz zu Greifswald, ist das Ganze in der Weltstadt (*hüstel*) Neubrandenburg ein wenig bunter. Die Kandidaten (übrigens unglaubliche 8 an der Zahl) stellen sich hier beispielsweise in einem Video vor. In der hiesigen OZ gab’s sowas ja – jetzt kommt’s – analog. Und es scheint „in echt“ eine transparente Wahlseite zu geben, in der Bürger live Ihre Fragen loswerden können: www.checkmichab.de. Thumbs up!

inoffizielle Abstimmung zu den OB Wahlen in Greifswald

Filed under: nur mal so — brustpumpe April 3, 2008

Auf der Seite www.der-wiecker.de gibts ne kleine Vorabwahl (rechts) zu den anstehenden OB Wahlen hier in Greifswald.

BOSS war gestern …

Filed under: nur mal so — brustpumpe September 25, 2007

… heute “trägt” man VULA

via fettemama.org

Frage: Auf welchem Kontinent liegt Norddeutschland?

Filed under: nur mal so — brustpumpe September 12, 2007

Antwort: Weiss nich´, ich kann kein´ Politik.

thx an Pisapolizei, wäre in der Dusche beinahe ausgerutscht


|EDIT: Hier gibts noch mehr N-Joy

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