Brustpumpe

Workout - Tag 5

Filed under: nur mal so — brustpumpe September 6, 2014

Strength
- 3 Sätze x PushUps (so viele, wie möglich), 5 min Pause zw. den Sätzen

- Hier blickt man auf die vergangene PullUp-Woche zurück. Welcher Tag fiel einem persönlich am schwersten? Und genau dieses Workout wiederholt man am 5 Tag.

WoD
6 Rounds of
20 PushUps (!) Release (!)
30 Jumping Lunges
40 SitUps

Cashout: 100 Jumping Jacks

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.